検索
  • 牧田

この夏を乗り切ろう


こんにちわ。雨がすごいですね。

台風の影響は、どうなるのでしょうか。

涼しくなるといいのですが、やはり、まだまだ暑い暑い夏が続きますよね。

脱水症状にならないように、水分補給をこまめに取るように意識している方も

大勢おられると思います。

水分をこまめにとるのか理由をご存知ですか?

胃が吸収できる一回の水分摂取量が200ml~250ml程だからです。

このため、一日に6~8回に分けて飲むようにしましょう。

一気に摂取してしまうと、胃に不快感をもたらせてしまいます。

せっかく体にいいことをしているのに、がぶ飲みでは、もったいないです。

寝る前や起床後などは、特に大切です。

暑い夏を元気に過ごしましょう。

店舗内の機紹介

~In Body~

体を構成する基本成分である体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪を定量的分析し、

栄養状態に問題がないか、体がむくんでいないか、身体はバランスよく発達しているかなど、構成成分の過不足を評価する測定


0回の閲覧

Life Up since2017