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April 15, 2019

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心もからだもはつらつ元気

August 12, 2017

こんにちは! 台風が通り過ぎても豪雨蒸し暑い日が続きますね。

不快指数100%です

健康に自身がある方でも体調を崩す要因ですね。

こんな時期は 取り敢えずエアコン付けてゴロゴロお昼寝も

良いですが...

やはり心身(脳)共に元気がいちばんですよね。

 

Life Up可児に来て身体も心(脳)も元気にしませんか・・・

ゴク二バイクは有酸素運動しながら認知機能トレーニングのコグニサイズを行うことができます。

 

運動と認知課題を合わせた「コグニサイズ」とは?

コグニサイズとは、国⽴⻑寿医療研究センターが開発した造語で、運動と認知課題を組み合わせた、認知症予防を⽬的とした取り組みの総称を表しています。

コグニサイズは、全身を使った運動や適度に負荷がかかる認知課題であれば基本的に良いとされており、運動で体の健康を促すと同時に、脳の活動を活発にする機会を増やし、認知症の発症を遅延させることを目的としています。

 

 

 

 

 

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