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April 15, 2019

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肩こりとは・・・

August 14, 2017

こんにちわ(^_^)

可児まつり盛り上がっているみたいですねっ。

家族層が多く見られたり、お友達同士。

女の子の浴衣姿はかわいいものですね(*^▽^*)

昔はよく着て遊びに行ったものです。

今は、肩こりがあり、なかなか着ませんね・・・

年齢もありますがゆっくり、ストレッチで改善中です。

 

ところで・・肩こりって病名ではないこと、ご存知でしたか?

肩こりとは『後頸部から肩、および肩甲部にかけての筋肉の緊張感を中心とする不快感,違和感,鈍痛などの症状』と定義される一つの症候群だそうです。

病名と思っていました(/o\)

Life Upでは医療専門職がその原因、改善方法を丁寧に説明・指導いたします。

自分の肩こりは自分で解消できるようにその解決方法をご提示しますよ。

 

下記はその一部の自主ストレッチを紹介します。

 

 

 

             上体をかがめながら前に両腕を水平に伸ばします。

                        ↓

                両腕を下して上体を戻します。

                       ↓ 

            上体をかがめながら両腕を後ろ反らせます。

 

 

 

 

健康相談も無料ですので、お気軽にご来店ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

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