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April 15, 2019

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スポーツ選手のための「体の使い方教室」開催!

November 9, 2017

本日はスポーツ選手のための「体の使い方教室」を開催しました。

 

本日のトレーニングは腿の裏の鍛え方、体幹と股関節の柔軟性の作り方を行いました!

 

早く走るためには腿の前ではなく、腿の後ろが重要です。

腿の前はブレーキ、腿の後ろはアクセルの働きをします。
このため腿の前を緩ませ、腿の後ろを活性化することが早く走るためには重要になります。
 

スポーツ選手のための「体の動かし方教室」は毎週木曜日19時30分〜21時にて定期開催します。

ご興味がある方やご興味のあるお子様は見学や無料体験も受け入れていますのでご参加ください!

 

 

 

11月27日月曜日19時半より海外リーグでプレーされていた小木曽選手を招いて『海外リーグでプレーしていた選手と語ろう!』というイベントを開催します。
まだ若干の空きがありますのでぜひこちらもご参加おまちしております。

詳しくは下記のURLをご確認ください。

https://www.lifeup.website/single-post/2017/11/07/11%E6%9C%8827%E6%97%A5Life-Up%E3%81%A7%E6%B5%B7%E5%A4%96%E3%81%A7%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%9F%E3%82%B5%E3%83%83%E3%82%AB%E3%83%BC%E9%81%B8%E6%89%8B%E3%81%8B%E3%82%89%E8%A9%B1%E3%81%8C%E8%81%9E%E3%81%91%E3%82%8B%EF%BC%81%EF%BC%9F

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